Kril yağı: faydalar, tehlikeler ve yan etkiler

Krill Oil nedir?

Krill, Antarktika, Kanada ve Japonya’daki okyanuslarda bulunur. Krillin hasat edilmesi tartışmalıdır. Krill’in, Krill Oil takviyelerinde kullanılmak üzere ticari olarak hasat edilmesi, balinalar da dahil olmak üzere, onu tüketen türleri tehdit edebileceğinden endişe duyuyor. Besin takviyelerinde satılan tüm krill yağı, açık denizden toplanır ve daha büyük deniz hayvanlarında besin maddelerinin doğal dengesini etkiliyor.

Krill’in ticari kullanımları arasında somon akuakültür yetiştiriciliği, Krill Oil kapsüllerinde hasat, ev akvaryumları için gıda maddesi ve bir insan gıda kaynağı olarak bulunur. Okiami olarak bilinen Krill, 19. yüzyıldan beri Japonlar tarafından insan besin kaynağı olarak hasat edildi ve ayrıca Güney Kore ve Tayvan’da tüketildi. Krill, okyanusta bir gıda kaynağı olarak tükettiği plankton nedeniyle pembe veya kırmızı bir görünüşe sahiptir. 1

Krill, balık yağlarında bulunan omega-3 yağ asitlerine benzer bir yağı içeriyor. Omega-3 yağ asitleri, trigliserid düzeylerini düşürmek için kullanılması önerilir. Krill Oil’in kan lipidlerini düşürmek için bir takviye olarak kullanımı popülaritesini artırıyor. 1

Krill Oil’de nedir?

Krill Yağı içeriyor

Balık yağından farklı olarak, Krill yağı içindeki omega-3 yağ asitleri emilir ve fosfolipit formda vücudun hücrelerine taşınır. Diyet ve egzersizle birlikte Omega-3 yağ asitleri vücudun “kötü”, düşük yoğunluklu lipoprotein (LDL) ve trigliserid üretimini düşürerek çalışır ve yüksek yoğunluklu lipoprotein (HDL) “iyi” kolestrolü yükseltebilir. Yüksek düzeyde kolesterol ve trigliserid, koroner arter hastalığı, kalp hastalığı ve felce neden olabilir.

Destekleyici, ancak kesin araştırmalar, EPA ve DHA omega-3 yağ asitlerinin tüketilmesinin koroner kalp hastalığı riskini azaltabileceğini gösteriyor.

Krill Oil de içerir

Önemli bilgi

Krill Oil, yüksek tansiyon, felç, kanser, osteoartrit, depresyon ve adet öncesi sendromu (PMS) tedavisinde de kullanılmaktadır, ancak bu kullanımları doğrulayan yeterince büyüklükteki popülasyonlarla yapılan yüksek kaliteli çalışmaların eksikliği söz konusudur. Hastalar herhangi bir durum için Krill Oil kullanmadan önce doktorlarıyla görüşmelidir.

Bazı balıkların (marine, orkinos, kılıç balığı) metilpir gibi toksinler ihtiva edebileceğini ve bazı tüketicilerin balık yemeye karşı uyarmasına ve omega-3 yağ asitleri elde edebileceğine dikkat çekti. Krill Oil’in imalatçıları cıva gibi kirleticilerin seviyesinin düşük olması nedeniyle daha güvenli olabileceğini öne sürüyor. Hükümet, hamile olan veya hamile kalmayı planlayan kadınların tavsiyelerini yayınladı ve küçük çocuklar haftada 6 gramdan fazla balık yemeyi bırakıyor. Bununla birlikte, Krill ayrıca, gıda zincirinde daha düşük olan ve bu tür kirleticilerin daha düşük değerlerini ihtiva edebilecek olsa da, metilsuyum ve deniz suyundan kaynaklanan diğer kirleticiler de içerebilir. Bir çalışma, Antarktika’dan hasat edilen Krill’in yüksek oranda organik böcek ilacı içerdiğini kaydetti. 3

Krill Oil’in imalatçıları, Balık Yağı üzerindeki Krill Oil’in avantajlarından birinin, balıkların yağ tadına, geri akışa ya da balık yağlarının takviye edilmesine, balık yağı takviyeleri ile ortak bir yan etkiye neden olmamasına bağlı olduğunu iddia etmektedir. Bununla birlikte, Krill Yağı halen bazı hastalarda bu yan etkilere neden olabilir.

ABD Gıda ve İlaç İdaresi (hükümet), Krill Oil’in güvenliği veya etkililiği konusunda özel önerilerde bulunmadı. Krill Oil bir diyet takviyesi olarak kabul edilir ve bir reçete gerektirmez. 1,4,5,6,7,8

Krill Oil, bu ilaç rehberinde listelenmeyen amaçlar için de kullanılabilir.

Krill Oil’i etikete yöneltildiği gibi veya doktorunuz tarafından reçete edildiği gibi alın. Daha büyük miktarlarda veya önerilenden daha uzun süre almayın.

Krill Oil, balık veya karides alerjisi olan hastalarda, ya da muhtemelen başka herhangi bir deniz ürününde kullanılmamalıdır. Krill Oil’e karşı alerjik reaksiyonlara duyarlılık testleri tamamlanmadı.

Pıhtılaşma bozukluğu olan ya da antikoagülan veya diğer ilaçları kullanan insanlar diyet takviyelerini almadan önce doktorlarına haber vermelidir.

Herhangi bir planlanmış cerrahi veya prosedürden en az iki hafta önce Krill Oil’i almayı bırakın.

Krill Oil kapsülünü tamamen yutun. Patlamayın veya kapsülü açmayın.

Krill Oil gibi deniz yağları, aynı zamanda diyet, egzersiz ve kilo kontrolü içeren komple bir tedavi programının bir parçasıdır. Diyetinizi, ilaçlarınızı ve egzersiz rutinlerini çok yakından izleyin. 1

Krill Oil ile etkileşime girebilecek başka ilaçlar olabilir. Kullandığınız tüm ilaçları doktorunuza bildirin. Buna reçeteli, tezgah üstü, vitamin ve bitkisel ürünler dahildir. Doktorunuza haber vermeden yeni bir ilaç vermeyin.

Çok miktarda ilaç kullandığınızı düşünüyorsanız veya alerjik reaksiyon belirtilerinden herhangi birine sahipseniz, Krill Yağı’nı kullanmayı bırakın ve acil tıbbi yardım alınız: kovanlar; Solunum zorluğu; Yüz, dudak, dil veya boğazda şişme.

Daha az ciddi yan etkiler daha olasıdır ve hiçbir şey yapamazsınız. Alışılmadık veya özellikle rahatsız edici olan herhangi bir yan etki hakkında doktorunuzla konuşun.

Krill Oil’i tam olarak etiket üzerinde belirtildiği gibi kullanın veya doktorunuz tarafından reçetelendiği gibi kullanın. Daha büyük veya daha düşük miktarlarda veya tavsiye edilenden daha uzun süre kullanmayın.

Krill Oil kapsülünü tamamen yutun. Patlamayın veya kapsülü açmayın. Krill Yağları yiyecekle birlikte alınıyorsa en iyisi işe yarasa da

Krill Oil gibi deniz yağları, aynı zamanda diyet, egzersiz ve kilo kontrolü içeren komple bir tedavi programının bir parçasıdır. Diyetinizi, ilaçlarınızı ve egzersiz rutinlerini çok yakından izleyin.

Krill Oil’i nem ve ısıdan uzakta oda sıcaklığında saklayın. Donma.

Krill Yağı Almadan Önce

Bu liste tam değildir ve diğer uyuşturucular Balık Yağı ile etkileşime girebilir. Kullandığınız tüm ilaçları doktorunuza bildirin. Buna reçeteli, tezgah üstü, vitamin ve bitkisel ürünler dahildir. Doktorunuza haber vermeden yeni bir ilaç vermeyin. 1

Eczacınız veya doktorunuz, Krill Oil hakkında daha fazla bilgi sağlayabilir.

Son güncelleme: 2016-01-05 Leigh Anderson, PharmD.

Kullanılabilirlik Rx / OTC Rx ve / veya OTC

Gebelik Kategorisi C Risk göz ardı edilemez

CSA Çizelgesi N Kontrollü bir ilaç değil

Onay Tarihi Takvim Hükümette uyuşturucu tarihi

Hipertrigliseridemi fenofibrat, Balık Yağı, TriCor, Lovaza, omega-3 çoklu doymamış yağ asitleri, Trilipix, Vascepa, fenofibrik asit, Lofibra

Besin Desteği multivitamin, balık yağı, biyotin, Lovaza, CoQ10, askorbik asit, kalsiyum / vitamin d, Koenzim Q10, Probiyotik Formül, omega-3 çoklu doymamış yağ asitleri

Krill Oil’i nasıl alayım?

Bir doz kaçırmam ne olur?

Aşırı Doz Yaparsam Ne Olur?

Krill Yağı Alınırken Nelerden Kaçınmalıyım?

Krill Yağı Yan Etkileri

Hangi diğer uyuşturucular Balık Yağı’nı Etkileyebilir?

Omega-3 çoklu doymamış yağ asitleri

Referanslar